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春天多给孩子吃粥,补钙补气又养胃,简单好做,比吃胡辣汤好多了

春天是进入夏季的一个转折点,在这个季节天气气候多变。忽冷忽热这四个字是我对春天的定义,在伦理2499北方的时候感觉四季分明。但是在hipman最南方感觉就是夏、冬两季,所柚子的功效与作用,神笔马良故事,榴莲不能和什么一起吃以春天除了冷热不定就剩下雨了。在这样的季节在这样的日子,我还是那句话趁着春天赶紧调理好身体以免伤风感冒了。在咱们国家老祖宗传下来的最龙魂斗神好的养生调理是什么了?粥,沈冰林珩各种各样的粥品是最养人的。

说到粥各位都不陌生,一般来说南北最具代表性的是大米粥和小米粥。而在这两种传统的粥品里,又衍生多种口味的养生粥品。其中沿海的海鲜粥是一个特色,尤其是养胃养人的螃蟹粥。味道不仅鲜美还特别的好吃,螃蟹根据时令价撸货格波动比较大但是近年一直居高不下。有时候想吃一些都要狠下心才学成创享行,但是为了家人的健康该花的还是要花,因为粥养人。试试做一个吧

螃蟹蔬菜粥

食材:大米1小杯、螃蟹1只、老姜2片、香菇2朵、胡萝卜1小节、葱白1个、胡椒粉1撮、盐1小匙、味精1小匙、芝麻油1滴

具体制作步骤:

1、作为润色增味的蔬菜搭配不需要很多,这个根据自己食用的人数进行自我调节一下。因为每一个人的口味不同,有的朋友很喜欢蔬菜有的不喜欢。所以自己根据爱好,选择多下或不下。

2、螃蟹使用什么螃蟹好了?都可以甚至你想下龙虾都没有问题,很李泰龙被杀视频多时候一表明食材买了多少钱一斤。有些整体缩小仪朋友就不服气了,说我忽悠人。你不要用你当地的物价去定金秀贤自认整容义我们大中国各地的食材价位,三只螃蟹买秀图网了多少钱?要价260是不是感觉非常的贵?我也没有办法,市场物价就是这样。

3pv990夏商周的惊天阴谋、把螃蟹清洗干净,扒下蟹壳去除蟹腮等东西再切成小块。然后折下蟹脚,用刀侧拍裂全部处理好备用。

4、根据自己的人数,取适量的大米清洗干净。

5、使用瓦煲或其他的锅具,倒入一点点油炒香老k7090姜和香菇丁然后加入适量的水慢慢煮开。

6、待水开后加入大米,转小火慢慢煲熟再加入其他的蔬菜和螃蟹。如此再煲煮一会,加入调味后即可出锅食用。

7、一道完美简单的海鲜螃蟹粥就做好了,味道鲜美可口非常的营养。

制作须知:

1、螃蟹除了大闸蟹都能做

2、煲粥煲的烂一些浓稠一些

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