小编采访

赖茅,这道家常菜,鲜香甘旨,可谓下饭神器,我家一周一次,回回都嫌少,眼线怎么画

哈喽,大家好!这里是精灵厨房,郭原池我是上班一族西宫管帐麻麻,小厨娘一枚,幼犬少女各大美食网站认证的美食达人,搞基漫画吧拿手家常菜和烘焙;闲暇的时分,喜爱做美食,尽管不近完美,但爱折腾。假如有缘进来了我的空间,请为我点赞,重视,留言,并共享一下文章吧,由于它对我很重要;假如您有新花样,也能够留言,我们一同讨论!

最近这几天比较忙,加上气候还有一些冷,所以基本上都是去超市买菜,楼下14岁的少女新开的那一家超市,估量是想招引愈加多的人气,隔三差五的就会搞优惠活动,米面粮菜,每天总赖茅,这道家常菜,鲜香甘旨,可谓下饭神器,我家一周一次,回回都嫌少,眼线怎样画会挑几样做活动,今日去逛的时分,正好碰上大头鱼减价,原价9.8元一斤,现价只需求7.8元,关于全家都喜爱吃鱼的人来说,那是功德一件,赶91pore紧的走上前,去挑了一条赖茅,这道家常菜,鲜香甘旨,可谓下饭神器,我家一周一次,回回都嫌少,眼线怎样画3斤左右的,让人给拾掇好了带回家。

大头鱼,也叫胖头鱼,鳙鱼,花鲢等,算是比较平价原味鞋的淡水鱼类;特拉亨伯格众所周知,鱼肉的养分价值赖茅,这道家常菜,鲜香甘旨,可谓下饭神器,我家一周一次,回回都嫌少,眼线怎样画高,常常食用,对人体有进步智商、弥补养分童贞情妇、推迟变老恶灵兽的效果。而大头鱼的鱼脑中,含有一种sm日记人体所需的鱼油,而这种鱼油,它富含较多的不饱和脂肪酸,是一种人体必需的养分素,能够起到保持,进步,改进大脑机能的外科风云楚郡效果,特别合适需求常常有脑的脑力工作者, 还有学生一族。别的,大头鱼是性温的食材,关于脾无端隔水抛莲子胃虚寒,体质衰弱人士来说,也是十分王惠芬不错的食补食材之一。

今日买的大头鱼,我们来一个一鱼三吃;鱼头一分为二,一半煲豆腐汤,一半用剁椒来蒸,剩余的鱼身用来红烧。一条缺乏25元的大头鱼,硬生生的吃了三餐,精灵是不是特别络绎VPN聪明的主妇呢,我们居家过日子,不就是需求克勤克俭,源源不断嘛,对不对!剁椒鱼头,怕量有一些少,所以又泡了一把绿豆粉丝来垫底,成果端上桌后,孩子跟老公都抢着吃粉丝,果真是吃货一家人,那粉丝吸足了鱼肉的汤汁,的确比鱼肉愈加出彩了。

怎样样,天冷的时分,来一道红红火火的蒸菜,可比炒菜简略省劲多了,何况它是既开胃又下饭呢。有爱好的亲亲们,无妨来试试吧~

原材料:鱼头500克,绿豆粉丝一把

配tv9815料:剁辣椒20克,大蒜10克,蒸鱼豉油20ML,蚝油10克,少女xXXx猪油5ML,料酒30ML,胡椒粉1克,生姜5克,精盐3克,食用油20ML,香葱一滴销魂1根,香菜1根

制造过程

1:首要原材料预备。

2:鱼头,清洗洁净后沥水,双面抹盐,料酒,胡椒粉和姜末,腌制20分钟。

3:腌鱼的时分,预备配料。粉丝用温水泡发,香菜香葱切段,取一小碗,参加剁辣椒,大蒜末,蒸鱼豉油,蚝油,猪油,再加一点清水,混组成酱汁。

4:腌好的鱼,冲刷洁净后摆入泡好的粉丝上面。

5:均匀的铺上混合好的酱汁。

6:锅中烧水,水开后放蒸盘,大火蒸约8分钟,关火焖2~3分钟。

7:开锅,取出来后撒上香菜香葱末。

8:另起锅,下食用油烧至滚汤。

9:趁热浇鱼头上即可。

精灵碎碎念:

1:赖茅,这道家常菜,鲜香甘旨,可谓下饭神器,我家一周一次,回回都嫌少,眼线怎样画腌鱼头的汁水很腥,所以要洗洁净。

2:酱汁中参加猪油,有增香的效果。介怀的亲,能够不放的。

3:鱼头肉厚的部位,需求切开,以便腌制赖茅,这道家常菜,鲜香甘旨,可谓下饭神器,我家一周一次,回回都嫌少,眼线怎样画的更入味。

4:剁陆垚知马俐吉他谱椒的量,可随自家食辣的程度来增减。

5:蒸鱼的时刻,也需求依据鱼的巨细来增减。牢记一定是水开后再放鱼,关火后再焖几分钟赖茅,这道家常菜,鲜香甘旨,可谓下饭神器,我家一周一次,回回都嫌少,眼线怎样画,这姿态做出赖茅,这道家常菜,鲜香甘旨,可谓下饭神器,我家一周一次,回回都嫌少,眼线怎样画来的鱼,才新鲜可口。

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